Перед поездкой во Вьетнам стоит задуматься о такой важной вещи, как аптечка туриста. В России я получила медицинское образование, поэтому во Вьетнаме меня с удовольствием взяли на работу в аптеку, где проработала два года. Общаясь с туристами, я подготовила список самых востребованных лекарств, за которыми приходили посетители. Также я составила рейтинг заболеваний и типичные ошибки в выборе препаратов для лечения.
Конечно же во Вьетнаме есть аналоги большинства российских лекарств, но лучше иметь все необходимое под рукой, а не бегать по незнакомой стране в поисках препаратов. В каждом разделе я привела примеры местных аналогов.
Аптечка для поездки во Вьетнам составляется с учетом климата, распространенных инфекций и наличия хронических заболеваний.
Аптечка туриста во Вьетнам, список лекарств для взрослых
1. Средства для загара и от солнечных ожогов
Аптечка во Вьетнам должна в первую очередь содержать солнцезащитный крем. Потому что в этой стране солнце коварное. Обгореть можно даже в пасмурную погоду. И чаще всего ко мне за помощью обращались туристы со солнечными ожогами. Брать с собой лучше всего крем со степенью защиты spf 50+. На многих сайтах советуют покупать крем с spf 80, 100 во Вьетнаме. Якобы он лучше защищает от ожогов. Но я категорически против. Во-первых, spf 100 не в 2 раза сильнее, чем spf 50, они отличаются лишь долей процента. Во-вторых, на азиатский крем часто бывают аллергические реакции. В-третьих, цена — в России значительно дешевле, чем во Вьетнаме.
От солнечных ожогов советую взять пенку «Пантенол» или «Бепантен». Во Вьетнаме «Пантенол» можно купить немецкого производителя. Стоит столько так же, как и в России. Средства российского производства стоят дешевле и во Вьетнаме не продаются.
2. Антигистаминные препараты
Даже если вы не аллергик, все равно возьмите с собой таблетки («Лоратадин», «Цетиризин» и т.п.), гель от зуда («Фенистил»). Они помогут быстрее устранить неприятные симптомы от укуса насекомых (комаров, москитов, мошек). Заодно захватите фумигатор, так как многие жалуются на присутствие насекомых в отелях. Укусы вьетнамского гнуса заживают очень долго, сопровождаются зудом и гиперемией. Особенно сильно от насекомых страдают дети.
3. Лекарства от простудных заболеваний
Несмотря на жаркую погоду, многие отдыхающие простывают выпивая много холодных напитков, длительно находясь под кондиционером, да и перелет со сменой климатических условий снижает защитные силы организма.
От боли в горле
От температуры
Капли от заложенности носа
Антибиотики
Ранее я рекомендовала брать антибиотики. Но сейчас их сложно купить без рецепта в России. Во Вьетнаме они продаются в любой фармации. Рецепт не спрашивают.
Самостоятельно сложно отличить бактериальное заболевание от вирусного. При вирусной инфекции антибиотики пить бесполезно. Поэтому лучше обратиться к врачу или начать их принимать, если болезнь длится более 7 дней.
4. Средства от отравления и расстройств пищеварения
В первую очередь не стоит забывать о профилактике. Обязательно возьмите с собой антисептический гель или спрей для обработки рук. Не забывайте перед едой мыть руки с мылом, тщательно мойте фрукты (не соглашайтесь, если вам предложат почистить фрукты при покупке). Аптечка во Вьетнам должна содержать следующие препараты, которые помогут при пищевом отравлении:
«Смекта» или «Смектит» – необходимое средство, которое должно обязательно присутствовать в аптечке путешественника. Об этом безвредном, эффективном и относительно недорогом препарате несправедливо забывают. Особенно советую приобрести «Смекту» тем, кто путешествует с ребенком, ведь ее можно принимать с младенческого возраста. «Смектит» обладает противодиарейным и адсорбирующим действием (т.е. всасывает бактерии, вирусы, токсины, попавшие в органы пищеварения и выводит их естественным путем). Показания: жидкий стул, острые инфекционные кишечные заболевания, облегчение симптомов расстройства пищеварения (изжога, вздутие), диарея, вызванная длительным приемом антибиотиков. Принимают 2-3 раза в день, разведя порошок в стакане воды. Курс – 3-5 дней.
Активированный уголь – адсорбирующие таблетки. При диареи и отравлении растворить 1 таблетку на 10 кг веса в стакане воды, размешать и быстро выпить.
Если адсорбенты не помогают более 5 дней, то нужно обратиться к врачу. Скорее всего придется пропить курс антибиотиков.
После отравления рекомендуется восстановить микрофлору кишечника, но везти с собой препараты с лактобактериями («Линекс», «Бифидобактерин» и др.) не рекомендую, так как они очень быстро гибнут при высокой температуре, поэтому лучше попейте кефир или йогурт.
Чтобы быстро остановить диарею возьмите с собой «Лоперамид». Принимать его стоит в экстренных случаях, потому что с жидким стулом из организма выходят бактерии и токсины. А «Лоперамид» только предотвращает понос, но не избавляет от его причины.
5. Перевязочные и антисептические средства
Порезы, царапины, ссадины можно получить во время занятий спортом, игр на открытом воздухе. Во время купания в море есть риск насупить на морского ежа, ракушку или осколок стекла. Ко мне часто обращались с травмами после падения с мотобайка.
После получения повреждения важно сразу обработать рану, потому что из-за климата в нее могут попасть опасные бактерии. Раны мокнут, воспаляются и заживают долго. Поэтому аптечка во Вьетнам обязательно должна содержать антисептики: перекись водорода, хлоргексидин, йод. Перевязочные: бинты, стерильные салфетки, бактерицидный лейкопластырь.
Перекись водорода продается во Вьетнаме, а вот хлоргексидин — только с добавками для полоскания горла. Спиртового раствора йода нет, продают только на водной основе «Betadine». Он лучше спиртового, так как не щиплет рану при нанесении, не обжигает кожу, в то же время эффективен.
На фото вьетнамские перекись и йод.
6. Таблетки от укачивания в транспорте
7. Мазь от герпеса
Простуда на губах вскакивает у половины предрасположенных к ней туристов. Перепады климата, длительный перелет, смена часового пояса ослабляют иммунитет и создают благоприятные условия для появления герпеса. Советую взять крем «Ацикловир» с собой в ручную кладь. Как только почувствуете жжение, зуд губы — сразу нанесите мазь.
8. Лекарства для лечения имеющихся хронических заболеваний.
Аптечка во Вьетнам с ребенком
1. Детский солнцезащитный защитный крем, «Пантенол».
Во Вьетнаме крем для детей найти сложнее, чем для взрослых.
2. Лекарства от аллергии (таблетки и гель), те же, что и для взрослых, только дозировка меньше.
3. От простудных заболеваний: парацетамол лучше в свечах или сироп, детские капли в нос, леденцы для горла.
В крайнем случае придется принимать антибиотики. Для детей лучше использовать самые простые и наиболее безопасные, пока не выработалась устойчивость к ним. «Амоксициллин» – наиболее часто назначается в педиатрии. Назначают детям от 5 до 10 лет по 250 мг 3 раза в день, детям от 2 до 5 лет по 125 мг 3 раза в день.
4. «Смекта»— при пищевом отравлении.
5. Средства для перевязки и обработки ран.
6. Детская присыпка (на жаре у маленьких детей часто возникают опрелости кожи).
7. Если у ребенка прорезываются зубы, то возьмите обезболивающий гель.
8. Электронный градусник.
Аптечка во Вьетнам составлена с учетом климатических условий и распространенных тропических болезней, поэтому она подходит для путешествий по всей Юго-Восточной Азии.
Спасибо за хорошую подборку. Согласна, что нужно обязательно брать с собой защиту от солнца. Во Вьетнаме он либо очень дорогой, либо ужасного качества, мажешься, как известкой
Пожалуйста. Рада, что Вам оказалось это полезным.